Qigong
       
Das Geheimnis von Ausgeglichenheit und Gesundheit ist, Ruhe in die Bewegung zu bringen
und Bewegung in die Ruhe.
Die Praxis der alten chinesischen Bewegungskunst Qigong, ist ein Weg, diesem Geheimnis
auf die Spur zu kommen. Die sanften, fließenden Bewegungen führen zurück in die Mitte und in die
Präsenz des gegenwärtigen Momentes.
Mit beiden Beinen fest auf der Erde stehend und gleichzeitig verbunden mit dem Himmel, kommt
Qi, die Lebensenergie wieder in Fluss. Bewegung, Atem und Vorstellungskraft verbinden sich
und die Selbstwahrnehmung wird verfeinert.
Alle Übungen folgen den natürlichen, menschlichen Bewegungen, und da sie in einer Haltung des
Geschehenlassens ausgeführt werden, sind sie gerade für Menschen höheren Alters sehr gut
zu erlernen.
Regelmäßiges Üben kann eine Kraftquelle sein und für mehr Gelassenheit und Wohlbefinden
im Alltag sorgen.

           Qigong     - kräftigt den gesamten Körper
                             - stimuliert die tiefe Muskulatur
                             - löst Verspannungen und Blockaden in den Gelenken
                             - stärkt die Knochen und Sehnen
                             - erhöht die Lungenkapazität und vertieft die Atmung
                             - aktiviert und harmonisiert alle Organfunktionskreise
                             - fördert die Durchlässigkeit der Blut-und Energiebahnen
                             - stärkt das Immunsystem
                             - verbessert die Körperhaltung und die Koordination
                             - wirkt positiv auf das Nervensystem
                             - klärt den Geist, erweitert das Bewusstsein und öffnet das Herz
 

       

                  Qigong - Mit Leichtigkeit mehr Entspannung, Energie & Gesundheit                                                                                             

Dieser Kurs ist als Präventionsmaßnahme nach §20 SGB V zertifiziert. Nach Vorlage der                                                                  Teilnahmebescheinigung wird in der Regel 60-80% der Kursgebühr von den Krankenkassen                                                                 erstattet.

Termine in Berlin Mitte ab Herbst 2020